Klassikaline piimast valmistatud jäätis sisaldab suures koguses mineraalaineid, aminohappeid, vitamiine ja lipiide. Selline toode rahuldab inimese päevase kaltsiumivajaduse 15%.
Ja jäätis parandab tuju. Sisaldab ju piimamagustoidu koostis ülimalt kasulikku aminohapet L-trüptofaani, millel on antidepressiivsed omadused.
Seetõttu on kõrgendatud vaimse pinge ja väsimuse korral soovitatav kasutada jäätist