Mis on jäätise jaoks kasulik
Klassikaline piimast valmistatud jäätis sisaldab suures koguses mineraalaineid, aminohappeid, vitamiine ja lipiide. Selline toode rahuldab inimese päevase kaltsiumivajaduse 15%. Ja…
Millist toitu tuleks süüa tühja kõhuga
Granola või müsliPiimas või jogurtis leotatud granola või müsli võib olla suurepärane valik hommikusöögiks. Need sisaldavad väärtuslikke valke, kiudaineid ja…
Miks sul peavalu pikalt magades?
Kas see peaks olema vastupidi?Meie kehas pole aga kõik nii lihtne. Fakt on see, et pikk uni tähendab veresoonte, sealhulgas…
Kui palju valku on kana rinnas ja kuidas see kasulik on
Kanarind sisaldab rohkem kui 20 g valku 100 g toote kohta. Liha sisaldab suures koguses A- ja B-rühma vitamiine, C-,…
Kas lahustuv kohv on kahjulik?
Selline jook on naturaalse kohvi aseaine ja alternatiiv kohvikus käimisele. See on granuleeritud, pulbrina või sublimeeritud. Algselt töötati see välja…
Unistada pole kahjulik, kahjulik on mitte unistada
Selgub, et see meeldiv protsess aitab parandada mälu, kuna inimestel, kes lubavad end unenägude maailma sukelduda, on suurem “töömälu”. Ja…
Brokkoli aitab parandada teie mälu
Brokkoli sisaldab suures koguses koliini ja vitamiini K. Tänu neile paraneb verbaalse teabe tajumine ja episoodiline mälu, mis salvestab sündmusi…
Kuidas harjuda sagedamini vett jooma
Kui tahad süüa, joo enne vett. Mõnikord ajame segi näljatunde ja janutunde. Muutke harjumuseks juua üks klaas puhast vett kogu…
Miks peaksite alasti magama
Kehatemperatuur mängib olulist rolli uinumisprotsessis, mis on seotud sinu ööpäevarütmiga – sisemise kellaga, mis reguleerib une-ärkveloleku tsüklit. Keha jahutamine soodustab…
Taimed, mis puhastavad ruumide õhku
🌿 Schefflera on sõna otseses mõttes loodud suitsetamisruumide jaoks. 🌿 Scindapsus goldenus puhastab õhu benseenist. Suured lehed neelavad suures koguses…